"雨水”节气之际,天气变化无常
出处: 时间:2012.02.20 |
摘要:昨日为二十四节气之一“雨水”,关于“雨水”有哪些说法呢?雨水之际,天气变化无常,人的情绪也会有些波动,我们该怎么养生?空气能热水器专家康之源为您解答 |
昨日为二十四节气之一“雨水”,关于“雨水”有哪些说法呢?雨水之际,天气变化无常,人的情绪也会有些波动,我们该怎么养生?空气能热水器专家康之源为您解答。 我国古代将雨水分为三候:“一候獭祭鱼,二候鸿雁来,三候草木萌动。”说明雨水节气中,水獭开始捕鱼了;五天过后,大雁开始从南方飞回北方;再过五天,草木在绵绵春雨中悄悄吐出嫩芽。从此,气温回升,大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。杜甫有诗云:“好雨知时节,当春乃发生,随风潜入夜,润物细无声。” 雨水时节,乍暖还寒,忽冷忽热,天气变化无常,很容易引起人的情绪波动,乃至心神不宁,影响身心健康。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议说,此时节,公众要学会调控和驾驭好自己的情绪,科学应对来自生活及工作方面的压力,保持心情愉快舒畅,情绪稳定,并注意避免过度精神疲劳。 雨水时节,空气湿润,又不燥热,是养生的好时机。李艳玲提示说,此时节,早晚较冷,常见口干舌燥现象,宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分。在饮食调理上,建议公众少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、荠菜、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗、蜂蜜、大枣等。另外,春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食辛辣、油腻之物,以免助阳外泄而伤肝损脾。 康源节能科技有限公司(康之源)提供:热泵,空气能,空气能热水器,热泵热水器,空气源热泵,空气源热泵热水器。 |
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